poniedziałek, 4 marca 2013

Ćwiczenia na odchudzanie najlepsze filmy

Przedstawiam wam kilka ciekawych filmów z ćwiczeniami na odchudzanie.
Mam nadzieję, że się przydadzą.

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki) 

 

Inne ćwiczenia odchudzające. 

 

Oby ćwiczenia przyniosły u was jak najlepszy efekt. Systematyczne ich stosowanie znacząco powinno wpłynąć na spalanie waszych kalorii oraz na lepsze samopoczucie.

sobota, 2 marca 2013

Brak motywacji - odchudzanie

Jest to zapowiedź posta nad którym obecnie pracuję.
Jeśli masz problem z brakiem motywacji podczas odchudzania, po paru dniach przestajesz ćwiczyć i wracasz do swoich starych - zazwyczaj niekorzystnych dla duszy i ciała nawyków ta notka będzie mogła być swoistego rodzaju bombą motywacyjną.

Zapraszam do odwiedzania bloga i zostawiania komentarzy

Video ćwiczenia

Chciałam zachęcić czytelników do odwiedzania dobrych kanałów na youtube.
Znajdziecie tam wiele filmów i relacji trenerów fitness.
Film nie zastąpi osobistego trenera który czuwa nad Tobą 24/dobę, jednak nie wszystkich stać na "zatrudnienie" osobistego trenera fitness.
 Takie filmy video to całkiem niezła dawka ciekawych informacji oraz pozytywnych wibracji.

Ostatnio koleżanka wysłała mi ten filmik jako ciekawy sposób na ćwiczenia na odchudzanie, myślę że warto się nim podzielić z innymi


myślę że może was też zainteresować:
http://www.youtube.com/watch?v=NPhPK3GTKIM

Pozdrawiam gorąco.
Karolina

Ćwiczenia na odchudzanie

Witam wszystkich pragnących zrzucić zbędne kilogramy.

Postanowiłam założyć tego bloga aby zebrać w jedno miejsce wszystkie najskuteczniejsze ćwiczenia oraz inne metody odchudzania.
Pragnę dzielić się moimi własnymi doświadczeniami oraz opiniami znajomych w sprawie odchudzania.
Znajdziesz tutaj opisy oraz metody ćwiczeń fizycznych które pomogą Ci w szybkim i efektywnym spalaniu kalorii.
Oprócz ćwiczeń na odchudzanie i zrzucanie kalorii znajdziesz tutaj informacje o preparatach działających na metabolizm organizmu i innych sposobach na przyspieszenie odchudzania.
Zapraszam do częstego odwiedzania oraz o zostawienie komentarza jeśli coś szczególnie was zainteresowało.

Pozdrawiam Karolina